Une expérience immersive portée par les sons et vibrations, favorisant la relaxation profonde.
Un travail musculaire ciblé, inspiré du ballet, alliant force, endurance et conscience du corps.
Un travail de renforcement en profondeur, axé sur le contrôle, la posture et la stabilité.
Une pratique lente et apaisante pour relâcher les tensions et cultiver la détente.
Un enchaînement fluide de postures pour renforcer le corps et calmer l’esprit.